Casniciile fericite nu sunt imposibile. Nu trebuie sa va multumiti cu o casnicie plina de lupte, comportament abuziv sau chiar abuz fizic. Gasirea persoanei potrivite cu care sa se casatoreasca nu este o sarcina usoara, dar cu ajutorul unor indrumari din experienta traita, puteti gasi persoana potrivita si puteti construi o casnicie fericita cu acea persoana. In acest articol, vom impartasi cum sa ai o casnicie fericita care sa dureze o viata pe care sa poti incepe sa lucrezi pentru a o imbunatati astazi.
Merita sa lupti pentru toate casatoriile?
Nu. Daca sunteti intr-o casnicie care este plina de abuz emotional, sexual, verbal sau fizic, nu ar trebui sa ramaneti in ea. Daca casnicia ta are suisuri si coborasuri sau perioade ocazionale de tensiune care duc la un schimb ciudat vatamator, vei putea face schimbari in acea casatorie prin tacticile de mai jos.
Cum sa alegi persoana potrivita
In timp ce te intalnesti, cheia pentru a alege persoana potrivita cu care sa te casatoresti se rezuma la a te uita la toate relatiile tale esuate. Ce lipsea relatiilor anterioare care a cauzat ruperea acesteia. De exemplu, o victima a agresiunii sexuale ar putea cauta un partener care este respectuos si afectuos, deoarece partenerul sau anterior nu avea acele calitati. Daca nu ti-a placut ca fostul tau nu are obiective, ai putea adauga ambitie la lista ta cu privire la ceea ce trebuie sa aiba urmatorul tau partener. In cele din urma, indiferent de lista pe care o faci pe baza calitatilor opuse ale relatiei esuate, respectul trebuie sa fie intotdeauna in fruntea listei tale. Evitati sa numiti calitati superficiale precum tipul corpului sau culoarea parului, acele lucruri se schimba oricum pe masura ce oamenii imbatranesc.
Cum sa ai o casnicie fericita
1. Faceti acte de bunatate pentru partenerul dvs
A face fapte bune sau acte de bunatate pentru partenerul tau poate ajuta la mentinerea unei casnicii fericite. Indiferent daca ajuti acasa, le freci zilnic la picioare, mergi la cumparaturi atunci cand sunt bolnavi sau petreci timp impreuna in cuplu, o casnicie buna inseamna bunatate. Realitatea este ca atunci cand esti amabil cu sotul tau, ii face mai probabil sa fie amabil cu tine. Este neobisnuit sa aveti nevoie de terapie de cuplu atunci cand amandoi va actionati cu bunatate si intentii bune unul fata de celalalt. Un alt beneficiu pe care bunatatea il are in casnicie este ca creeaza mai multe emotii pozitive. De exemplu, daca observi ca sotul tau tocmai a facut ceva amabil pentru tine, poti spune „wow, ce amabil din partea ta. Tocmai ti-ai facut fapta buna a zilei.” Recunoscand in mod regulat activitatile amabile pe care le face partenerul tau pentru tine, cu atat este mai probabil sa se simta apreciat.
2. Spuneti „Multumesc” in mod regulat
Pe tema aprecierii, multumesc, puteti merge un drum lung intr-o casnicie. Cand partenerul sau sotul tau face lucruri fara a fi intrebat, cum ar fi scoaterea gunoiului, zapada cu lopata in timp ce dormi, ingrijirea copilului la ora 3 dimineata, multumesc, poti merge departe. Casatoria de succes se bazeaza pe apreciere. Nu este nevoie de un consilier matrimonial autorizat pentru a sti ca a spune multumiri pentru dragoste, sprijin si o mana de ajutor poate duce un drum lung. Indiferent daca va arata o afectiune obisnuita, va incurajeaza cand urcati pe scena sau sunt doar un jucator de echipa in casnicia dvs., sa va multumesc va face diferenta. Si nu este neobisnuit ca casatoriile fericite sa includa multumirea in vocabularul lor zilnic. Exista o multime de momente in rutina ta de zi cu zi, de la gatit la curatenie, care ar putea folosi acele doua cuvinte prietenoase.
3. Ajuta acasa
Casniciile fericite petrec timp sprijinindu-se reciproc. In timp ce ambii oameni sunt probabil epuizati de locurile de munca si, eventual, de parinti, este esential sa gasiti calea de mijloc atunci cand vine vorba de treburile casnice. Stabilirea responsabilitatilor pentru fiecare persoana le poate permite oamenilor sa intre intr-o rutina despre ceea ce trebuie sa faca acasa. De exemplu, o persoana ar putea fi responsabila pentru colectarea gunoiului in jurul casei, in timp ce cealalta il scoate dimineata. Un partener poate gati, in timp ce celalalt face feluri de mancare. Stabiliti asteptari si responsabilitati realiste unul pentru celalalt pentru a crea un mediu acasa egal. Cand nu exista o lupta pentru putere in relatie, este mai usor sa oferi dragoste atunci cand apar conflicte.
4. Nu mai incerca sa-i schimbi in idealurile tale
Cand un partener se schimba intr-un anumit mod, in timp ce cealalta persoana nu se schimba exact in acelasi mod in acelasi timp, deseori vor exista toate problemele la care te-ai astepta de la cineva care incearca sa schimbe o alta persoana. Acest lucru se intampla adesea in ceea ce priveste sanatatea si fitness-ul. O persoana decide dintr-o data sa-si ia o rutina de fitness si se enerveaza din cauza faptului ca cealalta persoana nu o face. Lucruri rele, cum ar fi comunicarea abuziva, apar adesea din cauza unei persoane care incearca sa-si forteze partenerul spre propriile idealuri. Oamenii au interese si hobby-uri diferite. Dar oamenii ar trebui sa aiba libertatea de a decide singuri cum doresc sa-si investeasca timpul liber. Actionand astfel, un lucru pe care vrei sa-l schimbi este sa fie totul si sfarsitul nu este corect. Este adesea o panta alunecoasa care provoaca resentimente atunci cand cealalta persoana este singura persoana care se asteapta constant sa se schimbe pentru tine. Accepta oamenii asa cum sunt. Ofera oamenilor libertatea de a alege.
5. Nu-i faceti Stonewall
Una dintre cele mai rapide moduri de a ramane fericit in casnicia ta este sa fii un bun ascultator si sa nu-ti strici partenerul atunci cand esti suparat. Relatiile sunt o strada cu doua sensuri in care fericirea vine din respectarea partenerului tau. Casatoriile fericite nu includ stingerea. Cu toate acestea, o modalitate rapida de a rezolva acest lucru daca vi se intampla acest lucru este sa va uitati la filmul lui preferat. Faceti niste floricele. Stati pe canapea si relaxati-va. Cand intra in camera sa te vada urmarind filmul lor preferat, vei primi un raspuns de la ei. Probabil vor sta cu tine si vor dori niste floricele. Apoi, bucurati-va de film impreuna. Vorbeste putin despre film in timpul lui. Si dupa ce filmul se termina, poti avea o conversatie la nivel in care te gandesti cum sa traiesti fericit si sa-ti rezolvi problemele in casatorie.
6. Comunicati-va nevoile
Ceea ce duce la divort este adesea lipsa de comunicare. Si, de asemenea, o lipsa de intelegere la ce incearca sotul tau sa ajunga atunci cand comunica. Asistenta nu este posibila daca nu te gandesti cu adevarat la ce nu merge bine. Sotul tau nu este un cititor de minti si nici tu. Incercarea de a-l convinge pe cineva nu este intotdeauna usor. Uneori, nici oamenii nu stiu ce este in neregula. Dar intr-o casnicie fericita, iti dai seama mai bine cum sa comunici cu aceasta singura persoana. O casatorie este practic un curs de viata in studiul si intelegerea nevoilor altei persoane. Nu trebuie sa fie neaparat complicat. Partenerii pot comunica spunand „Cand spui [acesta], simt [emotie]” sau „Am observat ca nu am facut [activitate] in ultima vreme, am vrut doar sa vad ce faci. Pot face ceva pentru a te sprijini mai bine?” O casnicie de succes se rezuma la comunicare. Majoritatea conversatiilor tale sunt pozitive sau negative? Daca sunt negative, este posibil sa-ti schimbi tonul pentru a le face mai pozitive? Poti fi cei mai buni prieteni sinceri fara a fi negativ sau ranit. Urmareste-ti sa-ti ridici sotul cat mai mult posibil.
7. Du-te la intalniri obisnuite
Cand gasesti acea persoana speciala pe care o iubesti la prima vedere si care devine cel mai bun prieten al tau, este important sa acorde prioritate timpului pentru ea. O casnicie fericita nu se refera la ziua nuntii, ci in fiecare zi dupa aceasta. Viata voastra impreuna ar trebui sa fie distractiva. Daca ai de gand sa ramai pe termen lung, considera ca aceasta este cea mai buna prietenie pe care o poti avea. Ai intalniri fara copii din cand in cand. Mersul la film sau la o cafea, plimbarea atenta pe o poteca ar putea fi buna si pentru tine. Daca v-ati certat pentru bani, luati in considerare intalniri gratuite, cum ar fi sa va uitati la stelele din curte, sa faceti drumetii, sa va plimbati prin cartier pentru a privi casele, sa jucati impreuna jocuri online precum Wordle sau sa faceti o petrecere de dans acasa, ascultand muzica. Vietile voastre impreuna ar trebui sa fie placute. Transforma vremurile rele in zile fericite de joaca, in loc de lupta. Daca aveti copii si nu aveti un ingrijitor, luati in considerare sa petreceti timp in familie. Intrebati-va: „Cum pot face astazi distractie pentru noi toti?”
8. Ofera suficient spatiu
A avea propriul spatiu pentru a face lucrurile care iti plac si pentru a petrece ceva timp singur este ceea ce inseamna casnicia sanatoasa. Nu este nimic mai rau decat sa fii blocat in acelasi spatiu cu sotul sau partenerul tau tot timpul. Nu esti o singura persoana lipita impreuna. Este in regula sa ai propriile interese si hobby-uri. Nu va faceti griji daca aveti nevoie de timp pentru a va reincarca bateriile. Cuplurile casatorite ar trebui, de asemenea, sa aiba o viata independenta. In cazul divortului, cuplurile a caror viata intreaga a fost infasurata in jurul partenerilor lor vor simti ca si cum ar fi pierdut cine sunt. Permiteti-va sa dezvoltati interese unice separat de sotul dvs. Si acordati-va unii altora spatiu pentru a va concentra asupra voastra, a linistii voastre si bucurati-va de un moment singur.
9. Vorbeste lucrurile
Un sot si o sotie ar trebui sa discute lucrurile. Exista intotdeauna o modalitate de a vorbi despre problemele tale, astfel incat sa le poti rezolva. Un terapeut de familie va poate ajuta daca gasiti ca conversatiile sunt mereu aprinse. O casnicie fericita ar trebui sa se intemeieze pe bune intentii. Incearca sa-i oferi partenerului tau beneficiul indoielii ca cauta ambele interese. Cuplurile casatorite sunt o echipa care se iubeste. Ar trebui sa va bucurati de compania celuilalt pentru a dori sa rezolvati lucrurile cu cuvinte. O relatie ar trebui sa prioritizeze discutarea problemelor inainte de a folosi alte metode sau de a ameninta cu divortul.
10. Nu tine ranchiuna
Oamenii casatoriti fericiti nu au ranchiuna. Nu ar trebui sa tii peste cap o greseala de ani in urma pana in ziua de azi. Daca nu vei ierta niciodata o alta persoana pentru greselile sale, tu esti problema. S-ar putea sa fii problema pentru ca nu vei renunta la greseli sau pentru ca nu ai plecat cand ar fi trebuit. Resentimentele te doare mai mult decat pe cealalta persoana. Casatoria nu inseamna sa incerci sa-ti biruiesti sotul sau sotia. Daca au facut o greseala care te-a ranit, vorbeste despre asta. Incearca sa mergi mai departe. Si daca nu poti, este timpul sa inchei relatia. Daca o actiune este de neiertat indiferent de cate feluri ai privi, este timpul sa mergi. Viata nu ar trebui sa te faca sa ramai intr-o relatie nefericita ca pedeapsa. Esti liber sa gasesti fericirea in orice fel poti. Poti in continuare sa promovezi o prietenie cu sotul tau, daca aceasta inseamna inca foarte mult pentru tine.
11. Amintiti-va ca i-ati ales
Este nevoie de doi oameni pentru ca o relatie sa functioneze. Si casniciile fericite inseamna sa-ti dai seama ca voi doi v-ati ales unul pe celalalt. Nu te poti astepta ca cineva care a facut tot posibilul sa se intalneasca si apoi sa se casatoreasca cu tine, sa nu-i pese. Uneori, durerea noastra emotionala este prea puternica. Ne determina sa schimbam cuvinte ranitoare unul cu celalalt. Iata cateva sfaturi ale expertilor: Iubeste persoana cu care esti, cu cat mai mult din inima ta. Un cuplu casatorit poate fi fericit pe viata. Cand iti dai seama, aceasta este o persoana cu care ai ales sa-ti petreci intreaga viata, prin suisuri si coborasuri, depasind obstacole si amintindu-ti ca ai fost candva prieteni grozavi, dar acum esti o familie.
12. Cresteti impreuna
O casnicie fericita este aceea in care voi doi cresteti impreuna. Cuplurile divortate vorbesc mereu despre modul in care si-au dat seama ca s-a schimbat partenerul lor in casatorie. Nu este nevoie de un terapeut de familie ca sa realizezi ca oamenii si-au schimbat toata viata. Nu te opresti sa cresti sau sa evoluezi doar pentru ca acum ai pus un inel pe degetul acelei persoane. Nu. Amandoi veti continua sa va schimbati de-a lungul vietii. Cu toate acestea, cheia unei casnicii fericite este sa realizezi ca sotul sau sotia ta trebuie sa decida cum si cand se vor schimba. O persoana care sufera de dependenta se va opri in ritmul sau, nu al tau. Dragostea este temelia casatoriei. Nu este intotdeauna usor sa vezi pe cineva pe care-l iubim suferind. Este important sa le permitem oamenilor sa ia decizii in propriul ritm, in timp ce le sustinem nevoile emotionale si dragostea cu inimile larg deschise. Inceperea unui conflict pentru ca cineva sa se schimbe in ritmul nostru nu ii ajuta pe oameni sa se vindece mai repede. Viata nu este sub controlul tau. A fi casatorit inseamna sa apari si in vremurile rele. Pentru ca relatia ta sa functioneze, concentreaza-te pe a fi rabdator, amabil si sprijin pe masura ce amandoi va schimbati, chiar si in timpul schimbarilor proaste.
13. Fii afectuos
O casnicie fericita include afectiune. Cu toate acestea, acest lucru vine cu o avertizare. Toate casatoriile incep afectuoase, dar in cele din urma se estompeaza cu timpul. O relatie ar trebui sa includa afectiune pentru intreaga ta viata pentru a o face sa functioneze. Sa va imbratisati cand treceti unul pe langa celalalt acasa ar putea fi ceva ce faceti. Sarutandu-ne noapte buna. Strangandu-se unul pe altul in pat. Un cuplu casatorit se poate tine de mana cand merge. Mangaie usor unul pe celalalt cand urca scarile. Sotii se pot oferi unul altuia mici cadouri, cum ar fi flori sau chiar bomboane. Secretul unei casnicii fericite este sa arati in continuare afectiune pe toata durata casatoriei. Faptul de sex in fiecare saptamana ar trebui sa va ajute, de asemenea, sa va cresteti familia, in timp ce va aratati afectiune unul fata de celalalt. Sentimentele voastre unul pentru celalalt ar trebui sa fie cunoscute celuilalt.
O casnicie fericita nu este un secret bine pastrat despre care doar putini alesi il cunosc. Aratati-va sentimentele unul altuia in mod regulat este o modalitate excelenta de a mentine relatii ca a voastra sa arda stralucitoare pentru anii urmatori. Nu trebuie sa va inscrieti la un curs de casatorie pentru a face lucrurile sa functioneze. Acceptati-va unii pe altii asa cum sunteti. In loc sa apelati la conflict pentru lucruri marunte, concentrati-va pe dragostea voastra unul pentru celalalt. Asculta-l pe cealalta persoana daca are sens. Daca nu, stii cand este timpul sa parasesti relatia. O casnicie fericita este posibila pentru toata lumea, conduce cu inima ta si nu vei fi niciodata dezamagita.
