Care este cea mai buna pozitie de somn pentru tine?
Cand ne culcam pentru a dormi, cei mai multi dintre noi isi asuma doar pozitia care este cea mai confortabila. Dar exista mai mult...
Alternativa ochelarilor de vedere: Lentile de contact și alte opțiuni
Sursa foto: Shutterstock În acest articol vorbim despre alternativa lentilelor de contact: ce sunt, cum funcționează, ce ar trebui să știi despre ele. De...
Reduce trigliceridele mari cu aceste 5 remedii naturale
Datorita proprietatilor lor diuretice, aceste remedii ne ajuta sa reducem absorbtia si acumularea de trigliceride, precum si sa eliminam excesul de lichide si toxinele....
Ce trebuie să știți despre dezinsecția în București: Mituri și realități
Într-o metropolă aglomerată precum Bucureștiul, menținerea unui mediu curat și lipsit de dăunători poate fi o provocare. Firmele DDD, cu experiență în domeniu, lucrează...
10 cele mai bune si cele mai proaste gustari inainte de culcare
Cui nu-i place sa-si puna picioarele si sa bage intr-un bol cu floricele sau inghetata la sfarsitul unei zile lungi? Multi dintre noi...
Cofeina si anxietatea: Cum iti afecteaza cofeina anxietatea
Indiferent daca stiti sau nu acest lucru, exista o corelatie intre cofeina si anxietate. Studiile au aratat ca persoanele care consuma in mod regulat...
Ce exercitiu arde cele mai multe calorii?
Cantitatea de calorii arse la diferite antrenamente difera in functie de persoana si de nivelul de intensitate. Deci, daca te-ai trezit sa te intrebi:...
Sunt Smoothi-urile sanatoase? Afla acum
Sunt smoothie-urile atat de sanatoase? De-a lungul anilor, in calitate de medic dietetician nutritionist, am primit aceasta intrebare de mai multe ori decat pot...
7 sfaturi pentru a ramane sanatos in aceasta iarna
Este iarna din nou! Si indiferent daca astepti cu nerabdare sezonul care urmeaza sau nu, exista o multime de preparate care te vor ajuta...
10 moduri de a-ti limpezi mintea fara a medita
Meditatia este un proces simplu, fara efort pentru unii, dar poate fi o provocare descurajanta pentru altii. Avand in vedere binefacerile fizice si emotionale...
Yoga vs meditatie: Care este mai buna pentru mine?
Atat yoga, cat si o practica de meditatie ne pot aduce beneficii. Indiferent daca aveti nevoie de o anumita stabilitate mentala sau pentru a...
Diferenta dintre meditatie si somn: Afla acum
Recunoaste, uneori, cand meditezi, te gandesti: „De ce nu ma duc la culcare?” Nu e nicio rusine in asta! De fapt, asta face parte...
Care este diferenta dintre dietetician si nutritionist?
Sursa foto: Freepik Desi adesea confundati, dieteticianul si nutritionistul nu fac acelasi lucru. Fiecare are anumite competente, iar activitatea lor, desi are in comun...
Cum sa reactionezi la stres intr-un mod sanatos
Sa recunoastem... nu exista nicio modalitate de a elimina stresul extern din viata ta. Mi se intampla si deseori este in afara controlului tau....
8 motive pentru care te simti obosit dupa ce ai mancat
Ati mancat vreodata un mic dejun copios sau o cina sanatoasa doar pentru a va simti lenes si somnoros in loc sa fiti plin...
Sindromul de tunel carpian: recomandari si tratament
Sindromul de tunel carpian este o boala care afecteaza tunelul carpian, zona strabatuta de multi nervi care, daca sunt ciupite...
7 sfaturi pentru a-ti pregati mintea sa se concentreze
Pentru unii oameni (inclusiv eu), cea mai grea parte a concentrarii asupra unei sarcini care necesita 100% din atentia ta este procesul de pregatire...
Cele mai sanatoase lucruri de comandat la Starbucks
Oricat de mult ne-am dori cu totii sa pregatim in fiecare saptamana mese si gustari sanatoase acasa, nu este realist posibil sa-l scoatem din...
Cum sa-ti imbunatatesti memoria in conditii de epuizare si stres
Pe baza Raportului Muse privind sanatatea creierului din 2022, americanii au clasificat memoria drept cel mai important aspect al sanatatii creierului. Daca te-ai confruntat...
Ce sa mananci inainte si dupa antrenament
Desi nu exista o masa sau o gustare magica inainte sau dupa antrenamente care sa te transforme instantaneu in Wonder Woman, exista informatii nutritionale...
Ultimele Stiri
Cum influențează rețelele sociale reputația fotbaliștilor români?
Dezvoltarea rețelelor sociale a schimbat modul în care sportivii profesioniști interacționează cu fanii. Inițial, principalul canal de comunicare dintre spectatori și jucători era în...
