Cum sa scapi de durerile articulare in mod natural?
Cartilajul din articulatii tinde sa se deterioreze de-a lungul anilor, ceea ce poate provoca dureri la nivelul articulatiilor. „Durerile articulare adevarate (artralgie) pot fi...
8 motive pentru care te simti obosit dupa ce ai mancat
Ati mancat vreodata un mic dejun copios sau o cina sanatoasa doar pentru a va simti lenes si somnoros in loc sa fiti plin...
Frigul si efectele sale asupra pielii
Este iarna si frigul ar trebui sa puna stapanire peste toata tara. Pielea este organul cel mai expus agresiunii frigului. Sa vedem, cum...
Cum arata o rutina completa de intindere?
Intinderea este o parte foarte importanta a antrenamentului si ar trebui facuta inainte si dupa antrenament pentru a evita ranile, precum si aparitia...
Cum sa-ti accelerezi metabolismul la 50 de ani?
Ai observat ca, odata cu varsta, ai tendinta de a acumula mai multa grasime si iti este dificil sa-ti controlezi greutatea? Acest lucru se...
Malnutritia: ce este si ce boli cronice poate dezvolta?
Stiati ca multi oameni din tarile dezvoltate sufera de malnutritie si ca nu sunt neaparat extrem de slabi? Malnutritia poate duce la dezvoltarea bolilor...
Mirosul corpului depinde de ceea ce mancam
Intotdeauna oamenii au dorit sa aiba un miros placut al corpului. Pentru aceasta totusi nu este suficient ca ei doar sa se spele frecvent...
10 fructe cu continut scazut de zahar
Dieta occidentala a crescut drastic continutul de zahar din alimentatia populatiei prin cresterea consumului de alimente ultraprocesate. Din motive de sanatate, in cazul diabetului...
Alergia la carnea de pui: simptome si recomandari
Cei care sufera de alergie la carnea de pui pot suferi si simptome atunci cand mananca alte carni de la alte pasari, cum...
Cum recunoastem ADHD din comportamentul copilului?
ADHD inseamna 'Attention deficit/ hyperactivity disorder' sau 'Deficit de atentie/ tulburare hiperkinetica'.
ADHD reprezinta o tulburare hiperkinetica, cu deficit de atentie si este o afectiune...
Ceai de lamaie cu turmeric pentru pierderea in greutate
Daca vrei sa slabesti cu produse naturale care nu iti afecteaza sanatatea, aflati aici cum sa folositi turmericul si lamaia pentru a pierde in...
Efectele acidului fulvic asupra sanatatii
Acidul fulvic a fost investigat in ultimii ani datorita efectelor pozitive pe care le are asupra sanatatii. Ce au descoperit studiile? In acest...
6 motive pentru care te doare scalpul
Scalpul este o bariera fizica si un izolator termic care actioneaza impotriva oricaror daune externe care ne pot afecta capul. Va spunem cum puteti...
Dieta si greutatea corporala la femei
Femeile sunt bombardate cu imagini ale unor modele asemanatoare unor papusi - in reviste, filme si la televizor - prezentate ca un ideal de...
Cum sa calmezi anxietatea: 15 sfaturi pentru a gestiona anxietatea
O tulburare de anxietate poate scoate la iveala ceea ce este mai rau dintre noi. Nimeni nu efectueaza sau actioneaza cel mai bine atunci...
8 moduri de a-ti transforma relatia cu mancarea
Poate ca este relatia ta cu partenerul tau. Fostul tau. Parintii tai. Prietenii tai. Colegii tai. Nu exista nicio indoiala ca aceste conexiuni ne...
Sunt Smoothi-urile sanatoase? Afla acum
Sunt smoothie-urile atat de sanatoase? De-a lungul anilor, in calitate de medic dietetician nutritionist, am primit aceasta intrebare de mai multe ori decat pot...
Apa de floare de portocal: un remediu natural pentru ingrijirea pielii
Apa de floare de portocal este un produs de origine naturala care contribuie la ingrijirea pielii. Datorita proprietatilor sale, se recomanda sa hidrateze,...
Diferenta dintre meditatie si somn: Afla acum
Recunoaste, uneori, cand meditezi, te gandesti: „De ce nu ma duc la culcare?” Nu e nicio rusine in asta! De fapt, asta face parte...
10 moduri de a-ti limpezi mintea fara a medita
Meditatia este un proces simplu, fara efort pentru unii, dar poate fi o provocare descurajanta pentru altii. Avand in vedere binefacerile fizice si emotionale...






















































