Mult prea des, oamenii care se confrunta cu tulburari de anxietate, cum ar fi anxietatea sociala sau anxietatea generalizata, sunt dezamagiti sau nu sunt luati in serios atunci cand isi exprima cum se simt. Cu toate acestea, daca suferiti de anxietate, veti sti direct ca, desi este posibil ca oamenii sa nu va ia in serios problema, aceasta este o problema grava, una care va poate afecta fiecare aspect al vietii. O parte vitala a vietii tale pe care anxietatea o afecteaza in mod semnificativ este munca ta.
Mentinerea unui loc de munca, sau chiar gasirea unui loc de munca in primul rand, poate fi cu atat mai dificila daca te lupti cu anxietatea si vei descoperi ca, indiferent de ceea ce faci, nu te simti niciodata confortabil, calm sau capabil. sa-ti faci treaba. De aceea, gasirea unui loc de munca pentru persoanele cu anxietate este atat de importanta.
8 locuri de munca pentru persoanele cu anxietate
Exista diverse locuri de munca pentru persoanele cu anxietate, asa ca daca sunteti aici in speranta de a gasi cateva idei pentru dvs. sau poate pentru cineva pe care il cunoasteti, cititi mai departe pentru ca s-ar putea sa va putem ajuta.
1. Persoana de mail
A fi un agent de posta este unul dintre locurile de munca de top pentru persoanele cu anxietate, deoarece reuseste sa bifeze cateva casute care te pot ajuta sa te bucuri de munca ta si sa nu te sperii in fiecare secunda in care esti acolo. In primul rand, desigur, aceasta este o meserie in care ajungi sa lucrezi singur. Acest lucru este util in special daca anxietatea dvs. este crescuta atunci cand lucrati in medii sociale sau ocupate. Poti sa mergi singur pe strazi, fara sa te ingrijorezi niciodata de ce gandesc oamenii despre tine, daca vorbeste cineva despre tine sau daca unul dintre colegii tai va face o vizita surpriza in orice moment. In continuare, acesta este un job in care puteti asculta muzica, podcasturi si carti audio pentru intreaga tura. Toate acestea va pot ajuta sa va simtiti relaxati. Poti sa te indepartezi in locul tau fericit cu melodiile tale preferate, sa te pierzi intr-un podcast drama criminala sau sa asculti cateva carti utile. In cele din urma, vei face o multime de exercitii in fiecare zi. Exercitiile fizice sunt excelente pentru a va ajuta sa va pastrati calmul atunci cand aveti anxietate, iar plimbarea constanta pe strazi in jurul unei multime de cartiere frumoase va va mentine relaxat si elibera tensiunea din corp.
2. Terapeutul de masaj
Lucrul intr-o vocatie care ii ajuta pe ceilalti sa se relaxeze va va afecta si va va ajuta sa va controlati tensiunea si anxietatea. Lucrul grozav despre a fi un terapeut de masaj este ca este o munca cu stres scazut. Lucrezi intr-un mediu special conceput pentru a fi ambiental si calm in orice moment, iar clientii tai nu vor dori sa fie hiperactivi fata de tine. In fiecare zi puteti asculta muzica linistitoare, puteti arde lumanari parfumate si va puteti bucura de a oferi masajul la fel de mult pe cat ii place clientului sa-l primeasca. Toti cei care vin au scopul de a ramane perfect nemiscati si tacuti pentru toata durata si apoi de a pleca intr-o stare relaxata – un job atat de simplu, structurat si linistit este ideal pentru oricine se confrunta cu orice tulburare de anxietate.
3. Transcriptor
A fi un lucrator cu transcriere ar putea sa nu fie cea mai plina de farmec pentru persoanele cu anxietate, iar pentru multi oameni, natura repetitiva ar fi prea provocatoare pentru ei. Cu toate acestea, pentru cineva cu o predispozitie pentru anxietate, ar putea fi un vis devenit realitate. Transcritorii lucreaza, in general, ascultand audio si notand ceea ce se spune. Poate ca ar putea fi o sedinta de terapie, conversatii juridice, note medicale si asa mai departe. Lucrarea este relativ simpla si necesita doar o ureche buna si o rata buna de cuvinte pe minut la tastare. Acest tip de munca poate fi facut rapid de acasa si este obisnuit cu freelancerii care isi stabilesc programele si tarifele. Lucrul de acasa este de cele mai multe ori intotdeauna optiunea preferata pentru cei cu anxietate, asa ca a putea lucra de acasa si a-ti stabili propriile ore de lucru ar putea fi exact ceea ce cauti. In plus,
4. Antrenor/Walker de animale
Animalele sunt folosite pe tot parcursul muncii pentru a mangaia oamenii care se confrunta cu situatii traumatice, medii stresante sau care au probleme in a tine la distanta atacurile de panica. Cainii sunt folositi mai ales pentru acest tip de munca, dar sunt necesare si alte tipuri de animale. Ei bine, cineva trebuie sa dreseze aceste animale, asa ca de ce nu poti fi tu? Lucrul cu animale poate avea un impact semnificativ asupra scaderii nivelului de stres al unei persoane, a nivelului de anxietate si chiar a tensiunii arteriale; asa poate fi linistirea a fi in preajma animalelor. Este una dintre cele mai bune locuri de munca pentru persoanele cu anxietate.
De obicei, nu veti avea nevoie de nicio calificare speciala sau suplimentara pentru a intra in dresajul animalelor, asa ca nu va lasati amanati daca nu aveti o anumita diploma. Alternativ, daca nu reusiti sa intrati in dresajul animalelor, a fi un plimbator de animale de companie plateste bine si va ofera o multime de timp liber in aer liber, impreuna cu acel exercitiu zilnic atat de necesar. Lucrul cu animale mai degraba decat cu oameni negativi ar putea fi exact ceea ce ai nevoie.
5. Bibliotecar
Visezi sa citesti carti toata ziua in mica ta biblioteca linistita din orasul tau? Bine, poate nu toata ziua pentru ca vei mai avea de lucru, dar imagineaza-ti la serviciu in fiecare zi citind carti, ajutand oamenii sa gaseasca carti, organizand carti si invatand la nesfarsit. Te vezi acolo? Nu toate joburile pe care le vezi la televizor sunt asa in realitate. Cu toate acestea, sa lucrezi in fiecare zi intr-o atmosfera calma, pasnica si plina de umplere este cu adevarat ceea ce vei putea face atunci cand vine vorba de a fi bibliotecar. Destul de des, oamenii care se lupta cu anxietatea citesc mult pentru a ajuta sa scape de sentimentele negative sau sa previna gandurile negative, deci ce loc mai bun sa fii in fiecare zi. Daca nu sunteti calificat sa deveniti bibliotecar, deoarece este posibil sa aveti nevoie de un anumit nivel de educatie, sa lucrati intr-o librarie sau chiar sa va deschideti o librarie este o alternativa excelenta.
6. Mai curat
In timp ce unii oameni ar putea crede ca sunt mai presus de acest tip de munca, curatarea poate fi extrem de terapeutica pentru un anumit tip de persoana. Cu locurile de munca de curatenie pentru persoanele cu anxietate, cum ar fi munca de serviciu sau de ingrijire, curatarea in sine poate fi plina de satisfactii si deplina implinire pentru cel care face sarcina. Curatarea poate fi revigoranta pentru mintea ta si, pe masura ce curatati zona din jurul vostru, mintea se poate simti curatata in acelasi timp. Exista obiective clare cu curatarea, o rutina structurata si, deseori, vei ajunge sa-ti petreci cea mai mare parte a timpului singur. Va rugam sa nu-i ascultati pe cei pe care ii priviti cu dispret la curatenie, deoarece este o munca esentiala care va poate oferi multa satisfactie si claritate mentala.
7. Sofer
Fie ca este un taximetrist, sofer Uber sau orice alt tip de companie similara, conducerea este o optiune excelenta. Ca sofer de taxi, de exemplu, poti sa-ti stabilesti propriul program (trezirea devreme iti declanseaza anxietatea? aceasta nu este o problema cand lucrezi cand vrei), rareori trebuie sa vorbesti cu cineva, vazand ca marea majoritate. dintre cei care folosesc un taxi nu sunt interesati sa vorbeasca putin cu soferul si poti sa conduci in jurul zonei tale in fiecare zi, explorand locuri noi si gasind bijuterii ascunse in care locuiesti despre care altfel nu ai fi stiut niciodata.
8. Peisagist
Nu este un secret pentru nimeni ca a fi in preajma naturii este vindecator si linistitor pentru multi oameni, asa ca de ce sa nu incerci sa fii afara in natura in fiecare zi? A fi peisagist va va permite sa fiti in mod regulat afara si veti vedea cele mai frumoase flori si veti afla despre cele mai bune parti ale naturii. Veti avea grija de plante, copaci, gazon, precum si de a creste noi arbusti, flori si o multime de alte lucruri. A fi in afara te va ajuta sa te conectezi la lumea exterioara. Te va face sa te simti relaxat si va opri orice sentiment de singuratate. Lucrul intr-un centru de gradina sau pepiniera este, de asemenea, o optiune buna daca poti lucra uneori in interior si vei avea in continuare sansa de a invata si de a avea grija de diferite aspecte ale naturii.
Treci la lucru
In general, locurile de munca in care puteti lucra de acasa s-ar putea sa vi se potriveasca cel mai bine, asa ca a merge pe calea freelance-ului ar putea fi un bun loc de plecare, indiferent de industria de care sunteti interesat. Desigur, acest lucru s-ar putea sa nu fie intotdeauna posibil, dar locurile de munca in care poti lucra singur, sunt solutii ideale pentru tine. Nu este intotdeauna usor sa incerci sa echilibrezi munca si anxietatea. Totusi, dupa cum puteti vedea din articolul de mai sus, locuri de munca pentru persoanele cu anxietate exista, asa ca nu renuntati la cautarea acelui loc de munca, dar asta nu va va face sa va faceti griji pentru ziua de luni in fiecare minut al weekendului.
