Riscurile pentru sanatate legate de consumul de alcool cresc odata cu cantitatea consumata si pe parcursul vietii. Cu cat bei mai mult, cu atat se instaleaza mai mult dependenta. Efectele dependentei sunt vizibile in timpul consumului dar si atunci cand renunti la bautura. Ce se intampla cu organismul cand incetati sa beti alcool? In creier ? Greutatea? Stomacul ? Ficatul? Cand vedem primele efecte?
Cand vedem primele efecte ale opririi alcoolului?
„Odata ce oamenii inceteaza sa bea, au loc schimbari in organism ” , explica dr. Dan Velea, psihiatru si psihoterapeut in dependenta la Paris. Apar mai mult sau mai putin repede: „Depinde de oameni ”, continua interlocutorul nostru. „Totusi este nevoie de o perioada buna de retragere inainte ca persoana sa le vada, este nevoie si de o perioada drastica de reducere sau chiar abstinenta totala pentru ca pielea poate recapata un aspect frumos fara roseata, de exemplu .” De asemenea, pierderea in greutate nu se intampla deodata, ci este vizibila si poate fi accelerata „cu putin sport, cu sedinte de sprijin si relaxare”. In orice caz, „nu este o situatie in care incetezi sa bei alcool si a doua zi esti grozav”. avertizeaza dependentul.
Creier: depresie, lipsa in timpul sevrajului de alcool
Renuntarea la consumul de alcool este „ o munca pe termen lung ”, avertizeaza dependentul. „Pot exista momente de euforie si fericire cand incetati sa beti, dar pot exista si momente in care exista o recidiva .” In timpul retragerii, se poate simti o retragere. ” Cand incetati sa beti alcool, exista mai putina stimulare in creier . Exista mai putina dopamina si serotonina, doua molecule eliberate ca molecule de placere in dependenta de alcool.” Aceasta scadere a dopaminei si a serotoninei explica de ce „unii pacienti care se confrunta cu sevraj se vor simti deprimati sau lipsiti”. Pentru a compensa aceasta lipsa, medicul recomanda sa apeleze la alte practici pentru compensare , cum ar fi sportul sau munca.
„Primul beneficiu pe care pacientul il observa este pierderea in greutate.”
Sanatatea ficatului se imbunatateste atunci cand incetati sa beti alcool
Consumul de alcool este cauza principala a cirozei hepatice in Franta si Europa, indica AFEF (Asociatia Franceza pentru Studiul Ficatului) care recomanda sa nu consumati alcool in fiecare zi si sa va limitati la 3 pahare atunci cand se prezinta ocazia. Aproximativ 12.000 de oameni mor in fiecare an din cauza cirozei hepatice in Franta , jumatate dintre acestia din cauza consumului excesiv de alcool . Alcoolul poate agrava si alte boli hepatice, cum ar fi hepatita C. Pentru a vedea daca ficatul dumneavoastra este afectat, poate fi comandat un test de sange. Daca este necesar, se poate face si o ecografie a ficatului .
→ Daca nu ai ciroza si daca nu mai consumi alcool, ficatul se va putea regenera mai mult sau mai putin in functie de caz. „Cand este prezenta ciroza, ficatul nu se poate regenera la fel de usor ca fara ciroza. Cu toate acestea, oprirea alcoolului si tratarea complicatiilor cirozei va pot permite, in unele cazuri, sa duceti o viata normala fara alte restrictii. Uneori, starea de functionare a ficatul este foarte sarac si nu se amelioreaza in ciuda opririi consumului de alcool si se poate pune problema transplantului”, explica AFEF.
Pierderea in greutate, in special masa de grasime
„Alcoolul contine multe calorii si lipide, asa ca in mod automat, o persoana care inceteaza sa bea isi va vedea scaderea grasimii corporale”, spune dr. Velea. „Acesta este primul beneficiu pe care il va observa pacientul care inceteaza sa bea alcool.” In plus, medicamentele folosite ca parte a sevrajului (numite „anti-pofte”: in franceza „pofta” inseamna „pofte compulsive”) „ sunt medicamente care joaca un rol in compulsiile alimentare”. Aceasta inseamna ca exista o reducere a dorintei de a bea dar si o reducere a dorintei de a manca.
Un stomac dezumflat
Cand incetati sa beti alcool, stomacul este mai putin umflat. „Un stomac umflat este tipic bautorilor de bere de exemplu, sunt oameni foarte slabi, cu burta mare din cauza alcoolului, a actiunii sale deshidratante asupra organismului si a lipsei de apa”, argumenteaza specialistul. Lipsa de apa cauzata de consumul de alcool face ca organismul sa retina apa, ceea ce o face sa se umfle.
O reducere a oboselii
„O persoana care nu mai bea isi recapata energie ”, noteaza dr. Velea. „Cand oprim exersarea excesiva, exista o recuperare din oboseala, ne revenim din somn.” Pentru ce ?
→ Numarul de calorii consumate este redus prin oprirea alcoolului. Corpul este mai putin obosit.
→ Pacientul doarme mai mult. Daca persoana avea obiceiul de a bea noaptea, „totul era in neregula, deranjat, ceea ce ar putea provoca lipsa somnului si treziri nocturne”.
Hidratarea este mai buna
„In faza de sevraj, folosirea corecta a medicamentelor este conditionata de hidratarea masiva cu bauturi nealcoolice precum apa sau sucuri”, explica dependentul. „Acest lucru poate varia de la 2 pana la 3 litri pe zi in timpul intarcarii si dupa aceea trebuie sa va mentineti o hidratare buna.”
„Narcisic vorbind, exista o reconstructie care are loc si care este fundamentala si benefica”
Fata: pielea este mai frumoasa
“Persoanele dependente de alcool au adesea semne vizibile pe piele, cum ar fi roseata numita rozacee. Acesta este un fenomen tipic de vasodilatatie cauzat de alcool”, declara dr. Velea. Alcoolul dilata peretii vaselor de sange, ceea ce creeaza fragilitate vasculara si duce la semne de rozacee. Cand omul inceteaza sa bea alcool, pielea sa se va regenera, roseata va disparea treptat, iar hidratarea sa va fi mai buna. „Este nevoie de o perioada drastica de reducere sau chiar de abstinenta totala pentru ca pielea sa-si recapete un aspect frumos fara roseata, de exemplu ”, precizeaza totusi interlocutorul nostru, fara a uita sa „o completeze folosind creme recomandate de dermatologi si de Atentie nu. sa te expui prea mult la soare pentru ca pielea este slabita .
Nota: „Daca acest tip de roseata poate fi un semn al dependentei de alcool, se poate datora si altor lucruri decat alcoolul.”
Tremorurile si ametelile se opresc
Tremorurile pot fi cauzate de retragerea in timpul retragerii alcoolului. „Daca nu ar fi fost alcoolism extrem, tremuraturile si ametelile ar disparea incetul cu incetul”, observa dependentul. „Cand incetezi sa bei, se vede in abordarea ta, in atitudinea ta si iti recastigi controlul asupra corpului .” Increderea in sine revine, imaginea de sine devine mai buna… „Narcisic vorbind, exista o reconstructie care are loc si care este fundamentala si benefica.”
