Oops, copilul se intoarce racit de la scoala! Si odata cu ea apar si durerile de gat care ne deranjeaza. Pentru a fi mai precis, vorbim de faringita: iritatie, chiar inflamatie a faringelui, care leaga nasul de gura si gat. Tuse, febra… De cele mai multe ori, simptomele dispar rapid. Dar cum sa tratezi o durere in gat in mod natural, astfel incat sa mearga si mai repede?
Exista multe remedii ale bunicii : miere , lamaie , ceaiuri de plante , uleiuri esentiale , grog … In acest articol, tratam subiectul (si durerile de gat) in profunzime. Incepem prin a intelege: originea faringitei , cand sa ne consultati si sfaturi practice pentru tratament. Apoi detaliem 8 sfaturi eficiente pentru a elimina durerea si pentru a stimula imunitatea . Iata un dosar sezonier despre durerile de gat si remediile sale !
Vrei sa actionezi imediat si nu ai timp sa citesti tot articolul? Fara indoiala veti gasi ceea ce cautati acum in sectiunea noastra de imunitate si tract respirator… Dar pentru a va usura alegerea, va sfatuim totusi sa identificati ingredientele care sunt bune pentru durerile de gat folosind rezumatul de mai jos.
De unde durerea in gat?
Durerea in gat este, in general, cauzata de:
- virale (aproape 90% din cazuri);
- bacteriene;
- alergic.
Durere in gat cauzata de un virus
Un numar mare de virusuri pot provoca rinofaringita sau angina, care sunt numite virale si banale , deoarece nu sunt grave. O durere in gat cauzata de un virus se va caracteriza cel mai adesea prin febra , dificultati la inghitire, posibil precedate de o tuse uscata si un nas care curge.
Covid este unul dintre virusurile care pot provoca faringita. Cautati un remediu pentru durerea in gat cauzata de Covid? Solutiile naturale detaliate mai jos in acest articol va vor preocupa si pe dvs.
Dureri in gat cauzate de bacterii
Infectia cu streptococ A ramane cea mai frecventa cauza a amigdalitei bacteriene. Provoaca o durere in gat caracterizata prin absenta tusei , prezenta ganglionilor limfatici durerosi la inghitire si adesea o amigdale umflate.
Durere in gat din cauza unei alergii
Daca aveti o durere in gat, aceasta poate fi, de asemenea, legata de o afectiune alergica. Cauzele sunt: poluarea inconjuratoare , tigari , reflux gastroesofagian , vapori chimici etc.
Cand ar trebui sa consultati pentru dureri in gat?
Scurta prezentare generala a simptomelor comune
Durerea in gat fiind un termen oarecum general, iata ce puteti simti mai precis:
- Dureri in partea din spate a gatului, cum ar fi furnicaturi, „mancarimi in gat”, arsuri sau chiar senzatia de a avea un „cutit” in gat (nu este rece);
- disfagie (dificultate la inghitire);
- rinoree (nasul care curge);
- febra si frisoane;
- umflarea ganglionilor limfatici;
- tuse;
- voce ragusita ;
- respiratie neobisnuita.
Nu intrati in panica: majoritatea acestor simptome nu sunt de obicei grave si, in general, dispar dupa 2 pana la 7 zile.
Cazuri in care ar trebui sa luati in considerare consultarea si in ce interval de timp
◾ Dureri de gat fara alte simptome + temperatura < 38°C + activitati zilnice posibile ⇒ aplicarea de sfaturi clasice si automedicatie.
Atentie : daca aveti dubii, dureri persistente (mai mult de 5 zile) sau recurente, consultati medicul.
◾ Dureri in gat + alte simptome + temperatura > 39°C ⇒ consultati cat mai curand posibil medicul curant. In caz de durere intensa in gat, acesta este remediul numarul 1.
🚨 Daca dumneavoastra sau copilul dumneavoastra aveti dificultati semnificative la inghitire sau respiratie, ameteli, sete intensa sau oboseala extrema: sunati imediat la 112 sau 15.
Sfaturi practice pentru durerea in gat: ce sunt acestea?
Iata lista de verificare a reflexelor bune pe care trebuie sa le aveti pentru a trata o durere in gat cat mai repede posibil:
- bea multa apa , aproximativ 2 litri pe zi,
- favorizeaza o dieta sanatoasa , bazata pe alimente proaspete,
- evitati bauturile si mancarurile prea fierbinti sau iritante,
- a se odihni ,
- umidificati aerul din casa si chiar din birou, daca puteti,
- aeriseste camera ta sau a copilului tau daca acesta este bolnav,
- nu te mai expui la tigari ,
- fereste-te de frig,
- favorizeaza o temperatura ambientala intre 18 si 20°C,
- spalati-va nasul sau suflati-va regulat daca durerea in gat este cauzata de rinite.
Dar este nevoie de o mica clarificare… Daca te intrebi cum sa vindeci o durere in gat intr-o zi, scuze, spoiler : nu exista, din pacate, o solutie miracola! Cu toate acestea, este posibil sa incetati rapid durerea in gat : prin adoptarea reflexelor potrivite in ceea ce priveste consultatia si tratamentul (alopat sau natural), prioritzand in acelasi timp un stil de viata sanatos. Acest lucru nu garanteaza in niciun caz ca va veti putea trata in 24 de ore, dar va va ajuta sa va recuperati mai rapid.
8 sfaturi naturale pentru a combate durerile de gat
Memento important: remediile naturale trebuie folosite ca prima intentie numai daca:
✔️ aveti dureri in gat, dar nu aveti alte simptome (febra, varsaturi, cefalee etc.),
✔️ temperatura ta nu depaseste 38°C,
✔️ va puteti continua activitatile zilnice.
1. Fa gargara pentru a calma durerea in gat
In caz de durere in gat, bicarbonatul , lamaia , mierea , otetul de cidru sau chiar apa sarata sunt toate ingrediente usor de obtinut, ieftine… si eficiente pentru gargara si reducerea simptomelor! Acest lucru amelioreaza durerea, calmeaza inflamatia si rehidrateaza mucoasele: un combo castigator, cu siguranta.
Gargara cu lamaie :
- diluati sucul de la o jumatate de lamaie organica intr-un pahar cu apa,
- faceti gargara cu amestecul, apoi scuipa-l,
- repeta de 3 pana la 4 ori pe zi.
⇒ Lamaia va ajuta la reducerea inflamatiei membranelor mucoase ale gatului.
Gargara cu apa sarata :
- diluati ½ lingurita de sare grunjoasa intr-o cana de apa fierbinte,
- asteptati sa se raceasca amestecul,
- faceti gargara cu el, apoi scuipa-l,
- repeta de 3 pana la 4 ori pe zi.
⇒ Sarea este un antiseptic puternic, util impotriva durerilor de gat.
✔️ OK pentru femeile insarcinate si care alapteaza, precum si pentru copiii peste 3 ani sub supraveghere, daca nu sunt predispusi la directionare gresita.
2. Foloseste miere si lamaie, mai ales in cazul unei tuse iritanta
Este remediul natural esential pentru durerile in gat. Cel al lui Mamie Josette, al unchiului Francis si al vecinei Catherine.
◾ Mierea bio are proprietati antitusive, antibacteriene, catifelante, antiseptice, antioxidante, cicatrizante, imunostimulatoare… Pe scurt, si-a meritat din plin porecla de remediu al bunicii pentru durerile de gat. Este deosebit de plin de beneficii pentru gatul iritat! Sfatul nostru: alegeti miere organica de cimbru, brad, manuka, lavanda sau eucalipt .
◾ Lamaia organica are proprietati antiseptice, astringente, antiinflamatorii si antibacteriene. De asemenea, stimuleaza sistemul imunitar. Continutul sau ridicat de vitamina C ajuta, de asemenea, sa o faca potrivirea perfecta pentru miere.
⇒ 2 linguri de miere + zeama de la o jumatate de lamaie, de baut sub forma de infuzie, lasand amestecul sa se raceasca putin, sau de folosit ca gargara de cateva ori pe zi.
❌ Bebelusi, persoane alergice la produsele apicole sau diabetici.
3. Bea ceaiuri din plante pentru durerile de gat
Iata care sunt plantele eficiente in perfuzie pentru tratarea faringitei:
- cimbru (efect tonic, evitati inainte de culcare);
- lavanda (relaxant, de preferinta luata seara);
- bulion alb (mullein siny);
- salvie ;
- marshmallow (liniaza si inmoaie gatul);
- scortisoara (ideal infuzata in lapte organic);
- musetel (sedativ si antistres, de preferinta luat seara);
- ghimbir ;
- mac (ai grija la gustul sau amar 😉).
⇒ Sfaturi de pregatire:
◾ Infuzati intre 10 si 20 de minute in apa clocotita.
◾ Filtrati amestecul.
◾ Se lasa putin sa se raceasca inainte de a consuma.
◾ 2 pana la 3 cani pe zi.
✔️/❌Enumera o multime de informatii despre plantele care pot fi sau nu consumate in fitoterapie de catre gravide, femeile care alapteaza, copii sau in cazul anumitor patologii. Fa-ti timp pentru a te educa inainte de a folosi plante pentru a trata durerea in gat.
4. Foloseste uleiuri esentiale pentru a calma durerile de gat
Pentru ca nu este intotdeauna usor sa navighezi prin posibilele utilizari ale uleiurilor esentiale, am alcatuit un mic tabel rezumativ cu cele care pot fi utile in caz de durere in gat si cum sa le folosesti.
5. Faceti inhalatii pentru a combate angina
Dupa cum tocmai am vazut in detaliu uleiurile esentiale care ajuta la tratarea durerilor de gat, inhalarea este frecvent recomandata. In loc de acestea, puteti folosi si plante uscate.
In cazul inhalarii umede, caldura elibereaza ingredientele active volatile, care sunt apoi transportate in timpul inspiratiei in tractul respirator. In plus, vaporii de apa rehidrateaza mucoasele , calmeaza inflamatia si subtiaza secretiile . Poti pune un prosop care sa-ti acopere capul peste vas si astfel sa retii si sa inspiri cat mai mult abur.
💡 Pentru femeile insarcinate sau care alapteaza, este de preferat inhalarea vaporilor de apa singura sau cu plante (daca este permisa in timpul sarcinii). Vom evita uleiurile esentiale.
6. Pregateste un grog pentru raceli si dureri de gat
Iata o reteta fara alcool pentru a combate in mod natural durerile de gat :
- sucul de lamaie;
- o bucata de radacina de ghimbir decojita si rasa;
- o bucata de radacina de turmeric decojita si rasa;
- 2 cuisoare;
- 1 baton de scortisoara;
- 1 lingurita miere;
- 200 ml de apa clocotita.
⇒ Se pun ingredientele in apa si se lasa la infuzat 10 pana la 20 de minute, se filtreaza
7. Intareste-ti apararea imunitara cu suplimente alimentare
Pe langa faptul ca actioneaza asupra simptomelor, anumiti compusi pot da un real impuls imunitatii. Prin urmare, un tratament poate fi luat in considerare si preventiv .
Alege aici:
- vitamina C, care, de asemenea, amelioreaza durerea si ajuta la vindecarea tesuturilor inflamate,
- acerola (fructe cu un continut foarte mare de vitamina C),
- turmeric, ultra-bogat in antioxidanti (de consumat sub forma de latte auriu, in salate, supe, smoothie-uri etc.),
- drojdie de malt, pentru un shot de vitamine si oligoelemente.
8. Propolis sau laptisor de matca pentru durerile in gat
Stii apiterapie? Deci, nu, nu este o terapie a fericirii… desi! La fel ca mierea, propolisul si laptisorul de matca sunt aliatii tai impotriva faringitei.
◾ Propolis : un alt super-erou 100% natural (daca este organic)! Antitusiv, antioxidant, antiinflamator, analgezic, antibacterian, analgezic, antiseptic… Ea elimina durerile de gat cu uppercutul ei terapeutic.
◾ Laptisor de matca : un alt produs al stupului, laptisorul de matca este un superaliment natural uluitor: stimuleaza sistemul imunitar, calmeaza inflamatiile, reduce oboseala si calmeaza mucoasele inflamate. Va rugam sa retineti, daca sunteti insarcinata sau alaptati, cereti sfatul medicului dumneavoastra inainte de a lua laptisor de matca.
⇒ In fiole, in capsule, pur, sub forma de suplimente alimentare, diluat in miere: e alegerea ta.
Unde sa gasesti remedii naturale pentru durerile de gat?
Te doare gatul? Nici un minut de pierdut! Puteti gasi remedii naturiste pentru a combate rapid aceasta afectiune in aceste locuri:
- In dulapurile tale (pur si simplu) folosind retetele naturale pe care ti le-am impartasit mai sus.
- La farmacistul sau la farmacistul dumneavoastra.
- La furnizorul tau oficial de fericire si produse naturale de ultra-calitate (suspans, suspans): La Fourche!
