Este profund incomod cand vezi partenerul unui prieten pe Tinder sau cand se tine de mana cu o alta femeie. Sigur, nu vrei sa te implici si sa creezi drama in relatia unui prieten apropiat, dar, pe de alta parte, nu vrei sa-l lasi pe prietenul tau sa creada ca are partener implicat daca se comporta ca si cum ar fi singur.

In functie de exact ce dovezi ai si cat de aproape esti de prietenul sau membrul familiei inselat, poate simti ca trebuie sa le spui. Trebuie doar sa stiti ca „impuscarea mesagerului” a devenit un mod cu un motiv, asa ca veti dori sa-l livrati cu mare atentie si sa tineti cont de anumite lucruri inainte de a face o miscare pe care nu o puteti lua inapoi. Mai jos sunt cinci lucruri de luat in considerare inainte de a vorbi.

Ai incredere in instinctul tau

Cat de solide sunt dovezile ca inselaciunea a avut loc de fapt? Sa vezi prietenul sau prietenul unui prieten pe Tinder  nu este o dovada clara ca fac ceva rau. Ar putea avea un cont doar pentru a glisa pentru a se distra cu prietenii (si sa nu actioneze in baza lui). Chiar daca observati o activitate suspecta in persoana, s-ar putea sa nu insemne ca exista un joc nelegiuit – multi oameni au relatii deschise pe care le pot pastra private cu partenerii lor. Deci, evitati sa faceti presupuneri, dar ascultati-va instinctul. „Aceasta este o situatie importanta in care doriti sa va profitati de intuitia”, spune loveologul si educatorul sexual Wendy Strgar , autoarea cartii Dragoste care functioneaza: un ghid pentru intimitatea durabila . „Daca il vezi pe inselatorie facand ceva superficial in persoana, el sau ea evita contactul vizual cu tine?” Cautati astfel de semne pentru a va ajuta sa identificati daca ceva cu adevarat umbros se intampla, inainte de a trece la urmatorii pasi.

Da o sansa trisorului

Daca stabiliti ca ceea ce s-a intamplat este intr-adevar suficient de atragator incat trebuie sa spuneti  ceva, luati in considerare mai intai sa va apropiati de trisor si nu de prietenul dvs. „Primul pas ar trebui sa fie sa mergi la inselacatorul aparent si sa-i oferi acestuia posibilitatea de a se ocupa direct de asta”, spune Strgar. „Ofera-le cuplului sansa de a se corecta singuri.” Este mai mult despre a te feri de dramele inutile decat sa alegi trisorul in locul prietenului tau. Confrunta-l spunand ceva de genul: „Te-am vazut cu o femeie la bar sambata, care nu era Sarah, ce a fost cu asta?” Daca el sau ea nu poate explica sau apara actiunile sau devine cu adevarat inconfortabil si pare sa se chinuie sa gaseasca o scuza si, mai ales, daca refuza sa vorbeasca cu prietenul tau despre asta, atunci este momentul sa Apropie-te singur de prietenul tau.

Fa-o fata in fata

Daca te simti oarecum tentat sa-i scrii prietenului tau un e-mail, un mesaj sau sa-i suni sa-i livreze bomba, gandeste-te din nou. „Daca si cand este timpul sa mergi la prieten, fa-o personal fata in fata, nu digital”, spune Strgar. Treci pe la ea acasa, intalni-te la ceai sau ceva asemanator. Evitati sa va intalniti la un bar si sa beti prea multa bautura. Prietenul tau va avea probabil nevoie de sprijinul tau pentru a procesa aceste stiri, asa ca asigurati-va ca le transmiteti intr-un mod sensibil si bland. De exemplu, ai putea incepe prin a spune: „Este o conversatie foarte greu de purtat si mi-as dori sa nu fiu eu cel care sa-ti spun asta, dar daca as fi eu, as vrea sa stiu.” Chiar daca va fi nasol sa-i spui ceva atat de dureros, realizezi ca o onorezi pe ea si situatia facandu-i amabilitatea de a fi cu ea cand afla.

Impartasiti ceea ce stiti

Din moment ce ai luat decizia de a-i spune prietenei tale ceva dureros si dificil despre relatia ei, realizezi ca te-ai introdus intr-o parte foarte privata a vietii ei si, dupa ce i-ai dat faptele de baza, responsabilitatea ta este gata. , iar acum singura ta treaba este sa fii acolo pentru ea. Realizeaza ca raspunsul ei emotional va trece probabil prin faze (negare, furie, durere etc.) si, ca atare, are nevoie de spatiu pentru a-si da seama urmatoarea miscare. Un lucru major  nu a face este sa o incurajezi sa ia orice decizii importante chiar acum. In schimb, ramaneti la fapte. „Dati informatiile de baza pe care le cunoasteti – ora, locul, persoana si dovezile pe care le aveti si spuneti ca sunteti acolo pentru ea daca o puteti sprijini”, spune Strgar. „Spune-i ca ai incredere in ea pentru a face alegerea potrivita pentru ea insasi, dar simti ca este genul de lucru pe care, daca ar fi inversat, ai spera ca ti-ar spune.”

Dupa aceea, fii acolo pentru prietena ta

Odata ce ai facut partea cea mai grea – a oferi stirile – treaba ta este simpla: fii acolo pentru prietenul tau (fara a fi prea implicat intr-un grad nesanatos) si tine gura. Este destul de jenant si dureros ca prietena ta a trebuit sa afle ca partenerul ei i-a fost infidel printr-o terta parte, dar singurul lucru mai rau de atat ar fi daca problemele ei de relatie ar deveni furaj pentru barfa. „Asigura-o ca informatiile raman doar la tine”, spune Strgar. Acest lucru ii va oferi liniste sufleteasca in mijlocul unei perioade haotice si stresante. Daca tu insuti ai nevoie de sprijin (deoarece probabil ca a fost destul de stresant si pentru tine), noteaza-l in jurnal sau ai incredere in cineva in care stii ca poti avea incredere, care se afla in afara grupului tau de prieteni comun, indiferent daca acesta este propriul tau partener (presupunand ca ai incredere deplina in el sau ea), un prieten care locuieste intr-un alt oras sau mama ta.